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夏季养生保养小常识

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中老年人养生保养知识

不仅是苏打饼干，生活中常见的面食、馒头等都含碱，也不宜食用过量，以免损伤胃粘膜；还有，茶中的碱含量较高，对于喜欢喝茶的人而言，最好不要空腹喝茶，每杯茶中茶叶含量也不要超过2克。

9、人生就是一场漫长的旅途。昨天你是谁不重要，重要的是，今天你是谁，明天你将成为谁。把辉煌和挫折都留给过去，此刻，定下一个小目标，轻装上路，勇敢迎接风霜雨雪的洗礼，在磨练中不断成长，最美的风景终将在前方等你！

研究作者，中佛罗里达大学运动生理学家Jeanette Garcia博士表示，相比之下，报告职业坐位最高的人与其他很少参加工作的人相比，他们的心血管疾病风险没有显着变化。告诉Inverse。

女性养生保养小常识

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